Xông hơi giảm cân là một trong những liệu pháp an toàn mà hiệu quả cao, bạn có thể áp dụng tại nhà. Chỉ cần sử dụng những nguyên liệu xông hơi giảm cân đơn giản là bạn có thể thực hiện. Nếu bạn đang tìm kiếm thảo dược để xông hơi giảm cân thì bài viết này sẽ bật mí cho bạn.
Muối kết hợp với thảo dược
Thành phần:
- Muối hột.
- Thảo dược: Hương nhu, ngải cứu, quế, sả, bạc hà, lá lốt, xấu hổ…
Tác dụng:
Muối thảo dược xông hơi giảm cân là nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm có tác dụng đốt cháy mỡ trong quá trình xông hơi, mang đến hiệu quả giảm cân. Bên cạnh đó nó còn giúp trẻ hóa làn da giúp da mịn màng, sát khuẩn, cải thiện tình trạng viêm nhiễm, tăng cường sức khỏe.
Sau khi xông hơi bạn sẽ cảm thấy tinh thần thư thái, ngủ ngon hơn, tăng cường sự lưu thông khí huyết và giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp.
Cách dùng:
- Đun sôi 2 lít nước sau đó đổ khoảng 200g muối thảo dược vào nồi xông.
- Tiến hành xông từ 15-20 phút cho đến khi nước nguội.
- Sau đó dùng khăn lau khô lại cơ thể.
- Bạn nên xông 1-2 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Kết quả:
Sau khi xông hơi với muối thảo dược đều đặn một thời gian bạn sẽ thấy lượng mỡ dư thừa ở một số bộ phận như đùi, bắp tay, bắp chân, bụng giảm đi đáng kể.
Các loại lá thảo dược
Lá ngải cứu
Có chứa chất thujone kích thích đổ mồ hôi nhanh, loại bỏ chất béo và cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Đồng thời mang đến một tinh thần tỉnh táo, giảm stress.
Lá chanh
Trong lá chanh có chứa tinh dầu giúp tăng cường hệ hô hấp, tiêu hóa tốt, giảm stress, lo âu, căng thẳng, giảm thiểu trầm cảm, giúp tinh thần sảng khoái.
Lá sả
Xông hơi lá sả giúp bạn cảm thấy thư giãn và giảm cân hiệu quả bởi trong lá sả có chứa tinh dầu citronella, geraniola. Các loại tinh dầu sả hiện được bán rất nhiều trên thị trường với mùi hương dễ chịu, mang đến cho bạn sự tỉnh táo.
Lá tía tô
Lá tía tô có tính nóng có tác dụng giữ ấm cơ thể. Khi sử dụng lá tía tô làm nguyên liệu xông hơi giảm cân sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả. Đồng thời mùi hương của tía tô còn giúp tạo sự hưng phấn cho hệ thần kinh, giúp bạn cảm thấy sảng khoái.
Lá bạc hà
Bạc hà là loại lá có mùi thơm đặc trưng. Ngửi tinh dầu bạc hà có thể giúp bạn nạp ít calo hơn, đồng thời giúp giải tỏa căng thẳng và tinh thần sảng khoái hơn.
Các loại lá trên đây đều là những nguyên liệu dễ kiếm, mà lại ít tốn kém. Do đó bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay. Các loại lá thảo dược xông hơi đều được lấy từ tự nhiên 100% nên rất an toàn và không có tác dụng phụ. Thông thường, khi áp dụng xông hơi đều đặn, bạn có thể giảm từ 4kg trở lên trong vòng 1 tháng mà không bị tăng cân trở lại.
Viên xông hơi ngải cứu TCS
Nếu bạn không có thời gian để tìm mua tất cả các loại nguyên liệu xông hơi giảm cân thì bạn có thể sử dụng viên xông hơi TCS. Đây là sản phẩm đến từ Việt Nam, được nhà nước trợ cấp để nghiên cứu phát triển.
Thành phần của viên xông hơi ngải cứu gồm có: Ngải Cứu, Tràm, Tía Tô, Bưởi, Bạch Đàn Chanh, Sả Java, Bạc Hà,… và một số tinh dầu khác. Được nén chặt để tạo ra sản phẩm viên xông hơi nhỏ gọn, tiện lợi, cực kỳ hữu ích trong việc giảm cân và hỗ trợ sức khỏe. Bạn có thể sử dụng viên xông hơi tinh dầu ngải cứu để xông hơi thải độc, giảm cân, làm trắng da, ngừa cảm cúm.
Cách dùng:
- Cho 1 viên xông hơi tinh dầu ngải cứu vào nồi nước sôi rồi đậy nắp kín để tránh tinh dầu bay ra ngoài.
- Sử dụng lều tự bung hoặc trùm mền để xông hơi.
- Khi xông, bạn mở hé nắp từ từ để cơ thể thích nghi dần với độ nóng.
- Xông khoảng 15-20 phút, khi hết hơi nóng.
Ưu điểm khi sử dụng viên xông hơi:
- Nguyên liệu thảo dược 100% thiên nhiên. Tất cả đều là những nguyên liệu quý, hữu ích cho sức khỏe.
- Chứa tới 10 loại tinh dầu thảo dược, cực kỳ tốt khi xông hơi giảm cân.
- Không sử dụng hóa chất trong quá trình sản xuất.
- Ứng dụng công nghệ Nano nên các hạt tinh dầu được phân tán dưới dạng phân tử Nano giúp thẩm thấu sâu vào bên trong da và cơ thể.
- Ứng dụng kỹ thuật giảm nhiệt trên da nên khi xông hơi không bị bỏng, mang đến sự an toàn khi xông hơi.
Có thể thấy, nguyên liệu xông hơi giảm cân khá đa dạng. Bạn có thể kết hợp khoảng 5 loại lá thảo dược là có thể thực hiện 1 lộ trình xông. Nếu bạn không có thời gian để tìm mua nguyên liệu lá xông hơi thì bạn có thể sử dụng viên xông hơi tinh dầu ngải cứu. Mọi khó khăn của bạn sẽ được giải quyết hết.
Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây, các chị em đang có mong muốn lấy lại vóc dáng sau sinh hoặc muốn xông hơi thải độc cho cơ thể có thể dễ dàng tìm mua nguyên liệu và thực hiện tại nhà.
Xem thêm cách xông hơi giảm cân tại đây!
