Hiện tại có rất nhiều người vẫn còn băn khoăn với câu hỏi nên tắm trước hay sau khi xông hơi? Đặc biệt là với các trường hợp xông hơi giải cảm, trị cảm! Tắm trước hay sau khi xông hơi sẽ tốt cho cơ thể của bạn? Bài viết sau của Sài Gòn TCS sẽ cùng bạn giải đáp câu hỏi xông hơi giải cảm xong có được tắm không? Và giúp bạn nắm rõ những lưu ý quan trọng khi xông hơi giải cảm nhé!
Xông hơi giải cảm xong có được tắm không?
Nên tắm trước hay sau khi xông hơi?
Theo như lời khuyên từ các chuyên gia thì bạn “Không nên tắm ngay sau khi xông hơi”!
Nguyên nhân là bởi sau khi mới xông hơi các lỗ chân lông trên cơ thể bạn đang giãn nở nhờ hơi nóng khi xông hơi, nếu tắm ngay lập tức các lỗ chân lông sẽ co lại đột ngột. Điều này có thể gây ứ và khiến máu khó lưu thông dẫn tới tình trạng cơ thể đau nhức, tiêu hóa khó khăn và gây cảm cúm nặng hơn.
Đặc biệt việc thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột có thể rất nguy hiểm nhất là với những người đang ốm bệnh, sức khỏe kém. Vậy nên tốt hơn hết là chúng ta nên tắm trước khi xông hơi. Sau khi xông bạn chỉ cần dùng khăn mềm lau sạch lớp mồ hôi là được.
Sau khi xông hơi nên làm gì?
Ngoài việc lau khô lớp mồ hôi sau khi xông giải cảm bạn cũng cần: Nghỉ ngơi, có thể uống nước trái cây hoặc ăn thức ăn nhẹ.
Đối với người thể trạng yếu, bị bệnh hoặc sau sinh… thì không nên tắm sau khi xong mà chỉ cần lau lại cơ thể bằng khăn bông mềm. Nếu cơ thể khỏe mạnh khoảng 30 phút đến 1 tiếng sau có thể tắm lại sao cho cảm thấy thoải mái dễ chịu nhất.
Trước khi xông hơi nên làm gì?
Đối với xông hơi giải cảm tại nhà để xông hơi an toàn, đúng cách trước khi xông bạn nên:
Kiểm tra tình trạng sức khỏe bản thân có phù hợp để xông hơi hay không? (Xem lưu ý phía bên dưới)
Tắm, làm sạch cơ thể trước khi xông hơi để tạo điều kiện cho quá trình xông hơi đạt hiệu quả tốt nhất. Điều này sẽ giúp quá trinh toát mồ hôi, bài tiết chất cặn bã diễn ra thuận lợi hơn đồng thời mang đến cảm giác thư thái và sảng khoái tối đa khi xông.
Những lưu ý khi xông hơi
Đối với xông giải cảm bạn cần lưu ý:
- Chỉ nên thực hiện xông giải cảm với các trường hợp cảm nhẹ, mới bị trong khoảng 1 – 2 ngày, khi này thì gió độc đang nằm dưới da xông hơi sẽ giúp mở các lỗ chân lông và đưa các khí độc thoát ra ngoài. Qua ngày thứ 3, thứ 4 gió độc đã xâm nhập vào sâu cơ thể lúc này thì xông hơi sẽ khó đem lại hiệu quả.
- Chỉ nên thực hiện xông giải cảm 1 – 2 lần không tiến hành xông liên tục hoặc lạm dụng việc xông hơi bởi có thể khiến cơ thể mất nước và ốm mệt hơn.
- Không xông hơi với các trường hợp cảm thử (cảm nắng) có triệu chứng ra mồ hôi nhiều, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, mặt đỏ, mệt lả…
- Người bị cao huyết áp, tim mạch, bệnh tim… bệnh ngoài da hay phụ nữ mang thai, người hay ra mồ hôi, mới ốm dậy, người cao tuổi, trẻ em dưới 12 tuổi cũng không nên xông hơi.
- Trong quá trình xông hơi nếu thấy tức ngực, khó thở, choáng váng… cần ngừng xông ngay, nếu triệu chứng nặng hơn cần đưa đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra, thăm khám kịp thời.
Xem thêm: Hướng dẫn cách xông hơi giải cảm tại đây!
Trên đây Sài Gòn TCS đã giúp bạn giải đáp câu hỏi xông hơi giải cảm xong có được tắm không! Hy vọng rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc xông hơi giải cảm tại nhà an toàn, đúng cách. Ngoài ra nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào về quá trình xông hơi giải cảm, xông ngừa cảm cúm… Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn giải đáp tận tâm, chi tiết nhất nhé!
Sài Gòn TCS luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe tốt nhất!
Cập nhật các sản phẩm mới nhất của SaigonTCS trên Fanpage Facebook
