Đối với các bà bầu khi bị cảm cúm, cảm lạnh thường các mẹ sẽ khá e ngại dùng thuốc tây và tìm đến những giải pháp chữa bệnh đông y để đảm bảo an toàn, tránh gây ảnh hưởng xấu đến tai nhi. Vậy nhưng liệu xông hơi trị cảm cho bà bầu có thích hợp hay không? Và xông như thế nào cho đúng cách?
Ngay sau đây SaigonTCS sẽ cùng bạn tìm hiểu về xông hơi trị cảm cho bà bầu và những điều cần lưu ý nhé!
Có nên xông hơi trị cảm cho bà bầu hay không?
Vấn đề sức khỏe của bà bầu luôn nhận được sự quan tâm rất lớn. Chính vì thế mà khi bắt đầu có dấu hiệu cảm cúm thì mẹ bầu thường ưu tiên những phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc. Trong số đó xông hơi giải cảm bằng các loại lá thảo dược được ưa chuộng và phổ biến hơn cả.
Vậy bầu có nên xông hơi không?
Thực tế thì bà bầu có thể xông hơi giải cảm nhưng phải xông đúng liều, đúng cách và không được lạm dụng xông hơi.
- Nếu bị cảm cúm bà bầu chỉ nên xông mũi hoặc xông mặt, không nên xông hơi toàn thân bởi việc cơ thể tăng nhiệt quá nhanh cũng có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.
- Bà bầu muốn xông giải cảm chỉ xông ở nhiệt độ an toàn là dưới 37 độ C
- Nên xông với loại lều xông có thể kiểm soát nhiệt độ hoặc có người giám sát để xông hơi an toàn
Cách xông hơi trị cảm cho bà bầu
Lưu ý: Bà bầu nên xông mũi ngay khi có dấu hiệu cảm: Xem các dấu hiệu cảm cúm, cảm lạnh ở phía dưới nhé!
Cách thực hiện như sau:
Chuẩn bị các loại lá xông:
Xông giải cảm mẹ bầu có thể sử dụng các loại lá sau: lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, gừng, chanh… Mỗi loại lấy một lượng vừa đủ và rửa sạch, với gừng hoặc chanh bạn cắt lát mỏng.
Nấu nồi nước xông
Sau khi làm sạch lá xông bạn cho vào ngồi và đổ ngậm nước sau đó đậy vung kín và đun sôi trong 3 – 5 phút.
Xông hơi
Mẹ bầu dùng khăn trùm kín phần đầu và tiến hành xông hơi mặt – xông mũi. Hé vung nồi từ từ để hơi nóng tỏa ra chậm rãi vừa phải. Xông trong khoảng 5 – 10 phút sau đó mẹ bầu lấy khăn sạch lau mồ hôi.
Sau khi xông hơi bà bầu nên uống một ly chanh muối để bổ sung nước cho cơ thể.
Dấu hiệu cho thấy bạn bị cảm
Y học phân chia bệnh cảm thành 2 loại là cảm cúm và cảm lạnh;
Cảm cúm:
- Nguyên nhân: Thường do virus influneza gây ra. Có 2 loại cúm chính là: Cúm A, B và C
- Triệu chứng: Các triệu chứng cúm thường xuất hiện nhanh như: sốt, sốt cao, đau đầu, đau cơ, đổ mồ hôi…
Cảm lạnh:
- Nguyên nhân: Các siêu vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể theo đường mũi và miệng. Có hàng trăm loại virus gây cảm lạnh nhưng phổ biến nhất vẫn là Rhinovirus.
- Triệu chứng: Dấu hiệu của cảm lạnh có: đau họng, nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi, ho ngoài ra có thể kéo theo sốt nhẹ, hoặc đau đầu.
Những lưu ý quan trọng khi xông hơi cho bà bầu
Một lần nữa phải nhắc lại cùng bạn đó là, bà bầu nên hạn chế xông hơi, nếu không thực sự cần thiết thì trong thời gian mang thai không nên xông hơi.
Nếu có dấu hiệu cảm mẹ bầu có thể lựa chọn một số giải pháp sau:
- Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày
- Bổ sung dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể và giúp khỏi cúm nhanh hơn
- Thoa dầu tràm dưới mũi để mở rộng đường thở (lưu ý chỉ thoa một lượng nhỏ)
- Giữ ẩm cơ thể và nghỉ ngơi
- Ngủ kê cao gối để góp phần hồi phục sức khỏe nhanh hơn. Thêm vào đó kê cao phần đẩu ở vị trí thoải mái còn giúp giảm nghẹt mũi và đờm không bị trào ngược.
Trong trường hợp bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm thì mẹ bầu nên đến khám bác sỹ để được điều trị kịp thời tránh những biến chứng đáng tiếc có thể sảy ra.
Trên đây SaigonTCS đã cùng bạn xem những lưu ý khi xông hơi trị cảm cho bà bầu. Bạn đã hiểu rõ hơn mình cần làm gì khi bị cảm cúm hoặc cảm lạnh trong quá trình mang thai đúng không nào!
Nên nhớ không xông hơi toàn thân trị cảm cúm nếu bạn đang mang thai. Tuy nhiên sau sinh thì khác, xông hơi sau sinh được các chuyên gia trong lĩnh vực sản phụ khoa khuyến khích sử dụng để cơ thể được sảng khoái, thư giãn và đẩy bụi bẩn trong các lỗ chân lông ra ngoài.
Xem cách: Xông hơi giảm cân sau sinh tại đây!
Xem thêm những thông tin hữu ích về sản phẩm tinh dầu của SaigonTCS tại Fanpage Facebook!